パソコン点けてる時間を減らそうかと思っている。

１０分パソコンで遊んだら、２０分画面を切る。

そのあいだは、当然スマホも禁止。

そうすれば、することは、本を読むことぐらいしかない。

これで、しばらくやってみる。